육아맘다이어트7 다이어트 - 15일차 몸무게 재기 매일매일 몸무게 재기. 티스토리 블로그를 시작한 지 16일 차. 첫날 이후부터 매일 몸무게를 재고 기록하고 있다. 매일 무게가 줄어드는 것도 아니고, 이게 무슨 의미가 있나~ 싶기도 하고 그다지 열심히 다이어트를 하고 있지도 않아 기록하는 게 부끄럽기도 한데... 한편으로는 2주 넘게 매일 아침 공복 몸무게를 재다 보니 무슨 하루 시작의 의식 같아지기도 했고 나는 다이어터다! 하는 의미로 새 마음을 먹게 해 주니 매일 아침 공복에 몸무게 재기는 나름 좋은 것 같다. 물론, 아이 등원 시키고 재택근무를 하려고 컴퓨터 앞에 앉는 순간 나도 모르게 간식을 입에 넣으려고 하지만... 돌이켜보면 한동안 육아에만 시달리며 조금은 마음, 시간적 여유가 없을 때에는 체중계 위에 올라가지도 않았다. 내 몸무게를 확인하는.. 2023. 6. 15. 다이어트 - 14일차 오늘까지 운동 쉬기로 했다. 사실 다녀올 수 있었는데 며칠 운동하고 너무 쉰 나머지… 귀찮아져서 안 갔다. 의지박약이다. 워낙 대식가인 나는 먹는 양만 줄어도 조금은 빠지니 그냥 운동 안 가고 덜먹자 싶어 쉬었다. 잘~ 하신다. 아주! 내일은 갈… 수 있겠지..??ㅎㅎ 2023. 6. 14. 다이어트 - 12, 13일차 아파서 운동 못하고 음식만 조금 조절했더니... 0.5kg 빠지네ㅎㅎ 음식조절 : 적게 먹기 운동을 못했다. 아파서 며칠 운동 계속 못했는데 내일부터는 조금 할 수 있지 않을까 싶다. 아직도 목소리가 잘 안 나와서 골골 걸걸 대고 있으니... 음식만 조금 조절했는데 0.5kg 줄었다. 역시 덜 먹는 게 답인가 보다. 몸무게가 중요한 것은 아니라고 하지만 덜 먹었다고 조금이라도 무게가 줄어드니 좋다. 내일은 운동해야지^^ 2023. 6. 13. 다이어트 - 8일차 몸무게 : 54.25 음식조절 : 점심 적당히 먹고 저녁 안먹었다 운동은 어제 감기로 아팠어서 못함… 그래도 적게 먹었다! 2023. 6. 8. 이전 1 2 다음
